導語

  

    作者王慧玲出身農村，沒上過大學，飽受原生家庭傷害，但是她從擺攤賣襪子做起，摸爬滾打成為幫助上百萬女性解決困惑的博主，被《三聯生活周刊》《新周刊》等媒體深度報道，成為底層女性的逆襲典范。
    她的圖書作品《基層女性》更是在短短一年內，銷量達數十萬冊。
    只要你還在為容貌、年齡、婚育等問題焦慮，只要你還活在社會規訓之中，那么你就是被困住的“基層女性”。讓我們以“我”為本，使生活中的事物都圍繞著“我”的需求展開，成為一個“人”，而不只是女人。
    這本書輕薄但有力，作者在書中擲地有聲地告訴女性，放棄幻想、自我負責，實現物質和精神的雙重獨立才是我們的道路。

內容提要

  

    作者王慧玲是當下自媒體平臺頗具影響力的女性話題Vlogger，是一位犀利的“基層女性”代表。
    沒有讀過大學的她從在街頭賣襪子做起，自學外語與繪畫，努力從污泥里掙脫，如今成為幫助上百萬女性解決困惑的博主，她的圖書《基層女性》上市一年銷量數十萬冊——她活出了自己想要的璀璨人生。
    王慧玲在書中以一種親歷者的眼光，體察女性群體在家庭、職場、生活中可能遇到的種種困境，用自己出身底層、從農村打拼到城市的切身經歷，總結出實際可行的應對方法，與廣大女性分享如何才能挖掘內在的力量，實現物質與精神層面的雙重獨立。
    書中飽含著作者身為一名基層女性對自身命運的覺察與自省，以及她對女性群體的思考和關注。

    王慧玲
    抖音熱門女性話題vlogger，“基層女性”代言人，《三聯生活周刊》《新周刊》等媒體深度采訪。自媒體矩陣“玲玲 Peter和四只貓”粉絲超200萬人，視頻內容點擊量過億。
    創業10年，愛畫畫，愛表達，愛寫作，出身農村，沒讀過大學，卻被百萬女性熱烈追隨的80后寶藏婦女。

序
I  內在成長
  換種活法，天塌不下來
  01.給自己的生活立柵欄
  02.停止受害者心態，從當下改變
  03.學會擺脫不想要的生活和痛苦
  04.努力的方向朝著自己
  05.利己不是缺點
  06.勇敢做自己
  07.讓自己的孤島變得繁花似錦
  08.苦難不該是女性的底色
  09.人的第一責任人是自己
  10.阻擋你變好的人是你的敵人
  11.穩定感不是別人給的
  12.簡單生活是爭取來的
  13.投資自己而不是別人
  14.不是追求幸福，而是避免痛苦
  15.找到喜歡的事和找到喜歡的人同樣重要
  16.做好眼前的小事
  17.質疑、痛苦和重建的人生三部曲
  18.發展自己才是硬道理
  19.把根扎到泥土里去
  20.別被性別意識束縛
  21.為生命創造美好良善
  22.依靠自己，別依靠“強者”
  23.你的生活在遠方
  24.農村女孩，看清你面前的道路
  25.自我修復從自愛開始
  26.自愛是為了愛人
  27.向著山頂進發
  28.身為女人值得驕傲
II  兩性關系
  你身邊的人，是你的價值觀篩選出來的
  29.找對象轉為找自己
  30.親密關系里的“本位”意識
  31.頻頻回望過去，無法讓自己前進
  32.愛可以發生在任何年齡
  33.警惕親密關系里的順從性測試
  34.愛情和婚姻是兩回事
  35.遠離跟你哭窮的男人
  36.選擇有能力的結婚對象
  37.婚前同居要對自己負責
  38.如何面對父母反對的婚姻
  39.和自己談戀愛
  40.什么是對的人
  41.寵愛是給寵物的，不是給人的
  42.出軌者的心理
  43.正確看待“渣男”
  44.不期待好男人，只期待好自己
  45.親密關系是獲取美好人生體驗的手段
  46.“我娶你”不是一種恩賜
  47.戀愛談愛，婚姻談平衡
  48.找到生活重心，告別戀愛腦
  49.不是收入少就該多做家務
  50.破除對愛情不切實際的幻想
  51.男女平等不是男女平均
  52.認真辨別擇偶中的“對你好”
  53.當你愛上一個人的時候
  54.放棄幻想才能及時止損
III  原生家庭
  父母與成為父母
  55.理解父母的局限性
  56.放棄對父母的幻想
  57.父母同樣要放棄對孩子的幻想
  58.幫孩子打好人生真正的地基
  59.學會真正地愛孩子
  60.勇于對抗家庭“文化病毒”
  61.建設自己的生存堡壘
  62.“女子本弱，為母則剛”嗎
  63.警惕某些父母的指導
  64.犧牲和奉獻是需要條件的
  65.父母的逼婚心理
  66.父母的愛是為了更好地和子女分離
  67.跳出“母愛偉大”的陷阱
  68.母親真的快樂嗎
  69.窮人的孩子更需要頑強的生命力
  70.愛和溺愛的區別
IV  自我與他者
  你沒有觀眾，放心做自己
  71.性教育、愛的教育和死亡教育
  72.讓自己的憤怒有意義
  73.優秀沒有標準定義
  74.婚姻越不幸的人，越喜歡催婚
  75.不要落入“普女”標簽的圈套
  76.婚姻不是逃避孤獨的方式
  77.警惕新“貞節牌坊”
  78.警惕弱者馴化
  79.時間才真正值“錢”
  80.做發自內心的選擇
  81.人生就是痛痛快快打一場游戲
  82.四肢發達，頭腦發達
  83.不斷擴大生活容器
  84.人不會愛上沒有選擇時做出的決定
  85.不孕不育不是恥辱
  86.酣暢淋漓地活出自我
  87.學會不求回報地贈予
  88.針對女性的“利益”羞辱
  89.沒有哪個人的人生不叫人生
精神“斷奶”記
  過去的人生教會我們什么
  新手入社會指南
  女孩防騙提示
  給年輕女孩的枕邊話
  女性相親須知
  怎樣挑選結婚對象
  寫給即將邁入婚姻的小情侶
  掙脫父母打造的愧疚感
  生養孩子是付出，不是索取
  為你的“系統”和“軟件”負責
  怎樣度過生活低谷期
  女性的終極枷鎖：性羞恥感
  做自己生命里唯一的主人

前言

  

    敲下這行字的時候，我不敢相信自己已經要出版第二本書了。第一本書《基層女性》的誕生有些意外和突然，導致我沒有好好消化整個過程，所以不真實感還在持續。我其實還沒有適應被稱為“作家”，即便《基層女性》到今天為止已經加印超過10次，從國內出版業的一些指標來看，我已然是一個暢銷書作家了。
    相比上一本書的突如其來，《基層女性生存指北》我花了差不多一年的時間來籌備，中間經歷了一些不可控的變動。在寫作過程中，我也在不停思考，新的思考推翻舊的思考，書稿改了一遍又一遍。我想，無論你是在自我成長、原生家庭、戀愛婚姻還是人際關系當中遇到困擾，這本書應該都能提供一些答案、啟發和幫助，最重要的是能給你一些力量。
    這本書的封面是我創作的自畫像。很早以前，我的愿望是出一本自己的繪本，世事難料，沒想到先出書了。你看，這就是生活的美妙之處，只要你不斷前進，勇敢地去嘗試，前方總有未知的驚喜在等待你。
    第一本書被一些讀書博主批判文字過于“大白話”，這本書的閱讀體驗可能會相對好一些。當然，我也不認為大白話是缺點，我在《基層女性》各個平臺的書評下面都能看到類似的留言：“作為一個讀書不多的農村女孩，玲玲姐的文字樸素淺顯，很容易讀”“我媽媽也能看”“買了一本送給我鄉下的堂妹”……
    有很多來自農村或小城鎮的女性，她們沒有接受過高等教育，也沒有什么閱讀基礎，對那些嚴肅的女性話題書籍一無所知，半輩子都沒有完整看過一本書的也大有人在。如果我的作品能吸引這個群體的目光，能夠激發她們對閱讀的渴望，同時書中的某句大白話還能引起她們的共鳴和思考，那么這本書就已經完成了它的使命。
    這兩年，我一次又一次地被輿論推到風口浪尖，成為網友和讀者口中的“高危網紅”。也許被誤解正是表達者的宿命，套用北野武的一句話——即使辛苦，我還是會選擇滾燙的人生。我會繼續做我認為正確的事，為女性，尤其是大量社會基層的女性發聲！
    2022年2月，我度過了自己的40歲生日，相比茫然的20歲、焦慮的30歲，40歲的我感覺像被《暮光之城》里某個帥吸血鬼咬過一樣，一夜之間眼睛能看得到幾十米開外，耳朵也能聽見幾公里外的聲音，整個世界的清晰度和飽和度在我睜眼的那一瞬間提升，整個人都敏銳了起來，但我的內心又比任何時候都溫柔堅定。這種感覺真是太美好了，40歲真是太美好了。
    Life begins at forty.
    生活果然是從40歲開始的。
    感謝我的伴侶Peter對我長久以來的支持，感謝我的編輯朱老師、思維、安妮，感謝我的家人和朋友，最重要的是感謝一路支持我的網友和讀者，謝謝你們賦予了我人生更為崇高的意義，謝謝。
    希望你們喜歡這本書。
    王慧玲